Здоровье
Ваше здоровье только в ваших руках
Здоровье
Ваше здоровье только в ваших руках
Важная это для вас тема или нет — мы не знаем.
Для нас она стала наиболее актуальной, когда в семье появились дети.
Захотелось, чтобы они росли здоровыми… И их дети…
И самим пожить подольше и увидеть побольше.
Кроме того, провожая в последний путь кого-то из родственников или друзей, каждый раз понимаешь, что можно было что-то сделать, как-то предотвратить, отсрочить… но немного раньше.
В древнем Китае врач получал зарплату тогда, когда его пациенты были здоровы. В противном случае доходы лекаря падали.
К сожалению столкнулись с тем, что современные лекарства в большинстве случаев убирают лишь симптомы. К тому же они приносят значительный вред нашему здоровью и ослабляют иммунитет.
Мы знаем хороших врачей, которые постоянно обучаются и действительно занимаются здоровьем, а не болезнями. Но есть и другие. И скорее всего вы с ними тоже сталкивались.

И что с этим делать?
Какой должен быть образ жизни, чтобы успеть порадоваться своим внукам и поиграть вместе с ними в футбол?
Восемь факторов оптимального здоровья.
Снижение факторов риска.
Рациональное и сбалансированное по макроэлементам (белки, жиры и углеводы) питание.
Полноценное употребление микронутриентов (витамины, минералы, фитонутриенты).
Позитивный настрой.
Полноценный отдых.
Адекватная и дозированная физическая нагрузка.
Своевременное и регулярное медицинское обследование.
Здоровая окружающая среда.
Все эти факторы очень важны. Со временем мы рассмотрим их на нашем сайте.
Made on
Tilda