Важная это для вас тема или нет — мы не знаем. Для нас она стала наиболее актуальной, когда в семье появились дети. Захотелось, чтобы они росли здоровыми… И их дети… И самим пожить подольше и увидеть побольше.
Кроме того, провожая в последний путь кого-то из родственников или друзей, каждый раз понимаешь, что можно было что-то сделать, как-то предотвратить, отсрочить… но немного раньше.
В древнем Китае врач получал зарплату тогда, когда его пациенты были здоровы. В противном случае доходы лекаря падали.
К сожалению столкнулись с тем, что современные лекарства в большинстве случаев убирают лишь симптомы. К тому же они приносят значительный вред нашему здоровью и ослабляют иммунитет. Мы знаем хороших врачей, которые постоянно обучаются и действительно занимаются здоровьем, а не болезнями. Но есть и другие. И скорее всего вы с ними тоже сталкивались.
И что с этим делать?
Какой должен быть образ жизни, чтобы успеть порадоваться своим внукам и поиграть вместе с ними в футбол?
Восемь факторов оптимального здоровья.
Снижение факторов риска.
Рациональное и сбалансированное по макроэлементам (белки, жиры и углеводы) питание.